在学院领导的悉心关怀，督导室积极促成及各系领导和学科带头人的大力支持下，我院于2010年5月21日开展了新一轮的“教案讲稿展”，旨在提高和加强各学科青年教师专业素养、规范教法、创新思维。这是一次意义深远的活动，为青年教师整体提高提供了学习的平台和展示的舞台，更体现出了学院领导对教学改革工作的关心和支持。下面我就结合自身学科特点，浅谈本次活动的学习体会及心得，望各级领导及同行指导指正：
根据创新教育理论及学校体育教学的特点，体育教师在课堂教学中应根据有关创造性发展的原理，运用科学性、艺术性的教学方法，培养学生的创造意识、创造能力和健康个性，造就创造性人才。一节体育课，从准备、实施到课后小结等环节都可以体现改革创新。有效备课是进行创新体育教学的有效途径。
一、备课要有系统的计划
　　系统的计划包括学年计划，学期计划，单元计划和课时计划，这和新课程实施以前的要求是一致的。对一段时间学生应达成哪些目标，教师应有统筹的安排，然后将其细化到每一次教案的编写当中。计划构设的周密，每一次备课才会有条理。尤其是课时计划，不能这堂课想备什么就备什么，想上什么就上什么。从目标的达成到内容的安排都应有系统的构思，在一定程度上与以前的课能够顺利的衔接，使得每一次课都能有的放矢。
二、备课的形式要更新
　　在备课的形式上不必拘泥于以往的传统模式，以前我们的体育教案都是表格式的，现在有叙述式的，框架式的教案。但要在必备的几个基本环节写清楚的前提下备出特色，备出新意。在充分渗透新课程理念的基础上在教案中体现自己的主张，自己的思想，自己对新课改的理解。
三、备课要符合学校实际
　　体育教师承担的课程通常是跨年段的，但我们不能象其它学科那样有平行班采取“集体备课”的方式。我们的场地、器材的限制决定了我们不能每次课都上同一个内容、采用同一种教法。根据学校的实际情况，教师要提前备课，多备几次课，多做几手准备，以便能“随机应变”，不至于生搬硬套，这样备课就能与上课有机结合，实现有效备课。
四、备课要区别对待
　　这里的区别对待包括：区别对待班级、区别对待学生。同一个年级，班与班之间存在整体差异；同一个班，学生与学生之间存在个体差异。体育教师在备课时应充分考虑到这些因素，区别对待。要求教师在教案中有区分注明，相信教学效果会更显著。另外，通常体育教师备一次课要上好几个班级甚至是一个年段。如果设计得很完善，那一份教案也未尝不可。但一般情况下在上完一个班级或几个班级后会发现一些不足之处，那么就应该及时更改教案，在以后的班级上课当中体现修改后的完善部分，依次改进，这样上到最后一个班级，就应该是备课最有效、上课最有效的一次课了。
五、重视课后反思
　　课后备课也就是课后反思，是对当次课的成功之举、败笔之处、教学机智、学生见解及再教设计等方面做详细的记录，既为接下来或以后的课堂教学作借鉴，也为以后的论文写作、课题研究提供实践依据。这也是完善“备课”这一教学环节的必不可少的部分，是实现有效备课的重要手段。
本次活动的开展，使我认识到了自身的不足，也看到了与各学科教学骨干的差距，作为一名对国家教育事业有着高度热情和满腔热血的青年人，在今后的教学工作中，我会以高度的责任心不断进取，争取在教学领域中更上新的台阶。