通过2009-2010学年的课堂教学工作中的锻炼，在这一学年的周教案书写中，我一直在不断总结以往的课堂教学和教案准备工作中的不足，当每一次课结束后及时对自己本次课的教学方法和教案的合理程度都要进行细致的总结分析，通过不断的改进使我对课堂教学手段及方法有了更进一步的认识，将好的教学手段运用到教案的书写过程及课堂教学中；叶澜教授曾指出：“一个教师写一辈子教案不可能成为名师，如果一个教师写三年教学反思，就有可能成为名师。”美国学者波斯纳也认为：“教师的成长=经验＋反思”。可见，教学反思是提高教师各项业务素质的重要途径。同时反思，是教育科研的本质，更是教师专业发展的关键。

作为一名新任体育教师，我非常重视每一节课的课前准备和设计，因为课前准备工作的充分是一堂课成功的前提，但是一堂真正成功的课犹如一篇优美的文章，要有一个好的开始，也应有一个完美的结尾。当教案书写初成时，我往往难以发现教案中存在的问题，但在实际的课堂教学过程中或是课后的总结中，我的教学设计的疏漏之处便不找自见，这时我认真针对这些存在的不足进行详细的分析解决，通过查阅各种相关书籍和资料，同时也虚心请教老教师给予指导，这样让我的教案的内容更加丰富，教学手段及流程更加完善，使我的课堂更加充实，所以在课后我必须对自己的课堂教学及教案的书写进行必要的自我反思。

我在日常的教学工作中，课后的反思和总结与重视课前准备和设计是同样重要的，因为课后的反思和总结能帮助我迅速接收反馈信息，比如篮球教学中如何进行个别化教学，在教学中如何简洁易懂的将教授内容让所有同学接受，根据不同的内容如何组织教学等等，这样不断的找出我在教学过程中的成功和不足，以便扬长补短，同时为调整教学内容、方法提供可靠依据，使课堂教学不断优化和成熟，使我的教学水平，教学能力和效果有明显提高。因此课后的自我反思既是我提高教学效益的重要途径，又是我积累教学经验的有效方法。不断进行教学反思，使我获得宝贵的教学经验，及时发现新问题，激发我把教学实践提升到新的高度，实现自我超越。

在每次授课前我都会背好教案，想好本次课如何教学，但是在教学活动时，以往我都是围绕教案转，按部就班，让教案牵着我的鼻子走，我再牵着学生的鼻子去“钻”教案，通过这一年来的课堂教学锻炼，使我意识到上课时只注重了教案，而忽视了学生的实际感受，所以我通过在课堂教学过程中的不断积累，不断的对自己的课堂教学进行分析和总结，发现教案是“死”的，人是“活”的，在课堂上遇到学生突发的问题，应该在准确把握教材的基础上，对教案做出适当的调整与改变，为学生留有足够的探索和交流的空间，使学生在观察、操作、交流、等活动中体验各项体育技能形成的过程，探索和理解有关的教学内容。并针对课堂上学生的不同情况，适时的调整改变教案，使大多数同学在课堂教学中能够得到不同程度的提高与进步，所以我要做教案的主人，就要通过“增、减、调、并”来科学处理每一次课教案。既遵循于教材，正确认识教材，努力钻研教材，在不违背教材要求的前提下，要跳出教案，创造性地使用教材，最后还要回到教材。

在以后的教学工作中我会不断的努力，对自己的教学方法和手段进行科学的分析总结，写出科学合理的教案，这对我的课堂教学起到良好的指导作用，使我的教学水平能够更上一层楼。